รายงานทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นความลับสูงสุด
คำอธิบายใดดีที่สุด?


  •  

ต้องการลบโพสนี้?

her_health

สวยได้ สุขภาพดีด้วย! เติมคุณภาพชีวิต
back
ประโยชน์ของงาดำ
8bf4ecd040dfca94c21b222bd3a664f6.jpg 168af38c9861a6af2d2fdb0147e64f67.jpg Black-Sesame-Seeds1.jpg

 

เดี๋ยวนี้ไปไหนมาไหนก็เห็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากงาดำเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นนมผสมงาดำ ขนมขบเคี้ยวผสมงาดำ หรือจะเป็นงาดำที่ใช้โรยข้าว แล้วเคยรู้กันรึเปล่าว่าจริงๆ แล้วงาดำมีประโยชน์อะไรบ้าง

งาดำเมล็ดเล็กๆ ที่เรารู้จักกันดี จริงๆ แล้วมีประโยชน์มากมาย สามารถใช้บำรุงได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลย เพราะงาดำนั้นมีกรดโอเลอิก และไลโนเลอิกสูง อันเป็นกรดไขมันจำเป็นสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะกรดไลโนเลอิกที่ช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดแข็งตัว และหลอดเลือดหัวใจตีบ อีกทั้งงาดำยังมีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

นอกจากนี้งาดำยังสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาวๆ ได้อีกด้วยนะ เพียงแค่เรานำงาดำมาบดประมาณ 1 ช้อนชา แล้วชงกินกับน้ำ วันละ 2 ครั้ง โดยเราควรดื่มในช่วงก่อนที่จะมีรอบเดือนสัก 2 วัน ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นได้แล้วจ้า

เห็นประโยชน์ดีๆ ของงาดำแบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมหางาดำมากินกันบ้างนะ

 

Credit image :
http://bit.ly/19DXdiX
http://bit.ly/15xtBBB
http://bit.ly/16uASba
http://bit.ly/1atXVAl

Username

รายงานทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นความลับสูงสุด
คำอธิบายใดดีที่สุด?


  •  

ต้องการลบโพสนี้?

gigagi 
ขอบคุณค่ะ
โพสต์เมื่อ 3 มิ.ย. 57 : เวลา 20:49 น.

*_*
โพสต์เมื่อ 21 ก.พ. 57 : เวลา 10:18 น.

ขอบคุณค่ะ
โพสต์เมื่อ 7 ก.พ. 57 : เวลา 15:55 น.

thank ka
โพสต์เมื่อ 25 ม.ค. 57 : เวลา 21:56 น.

Intuon 
ขอบคุณค่ะ
โพสต์เมื่อ 28 ธ.ค. 56 : เวลา 20:54 น.

รายงานทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นความลับสูงสุด
คำอธิบายใดดีที่สุด?


  •  

ต้องการลบโพสนี้?